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第319天 换一种方法用鼓励夸奖代替唠叨催促没想到神奇的效果（第1页）

今天进步的地方：1带好我的两个小宝贝！我不能只记录对儿子的进步，老是忘记对女儿的记录，这一点就反映出了我对女儿的忽略。我有想要好好教育女儿的想法，但是我没有每天做出改变，这样是不会变好的。我永远也不会教育好女儿的，所以今天以后我要把教育女儿的进步也写下来，通过每天进步一点点，我相信自己一定可以实现自己的目标！培养宝宝睡整觉的能力，今天我意识到它其实是两个过程，第一阶段是我陪着儿子能够睡整觉，第二阶段才是自己独立睡整觉。因为没有搞清楚这两个阶段，我没有做出具体的措施，所以儿子睡觉的好习惯养成，没有明显的进步。我很高兴自己搞清楚了自己的目标，我知道现阶段，我只需要陪着儿子，能睡整觉才是我的目标！具体我做出的改善是什么：准备一个本子一支笔，放在床头。记录儿子睡觉时间：上午、下午、晚上觉睡觉的时长：开始结束时间，睡了多长时间。记录原因：因为什么原因睡的时间长，什么原因睡的时间短。记录中间醒来几次：醒来的时间，总结睡一个觉多长时间，因为什么原因醒的，我是怎么安抚的有效果！记录一个星期，发现并且不断的改善，我一定要找到儿子哭闹的原因，并且解决掉。其实想一想，儿子夜里老是哭闹两三个小时，我睡不好，那儿子哭使劲就更不好了，所以我要具体做出一些措施改变了！教育好女儿，尽量不发脾气，不凶女儿，不唠叨督促她，试着用鼓励的方式让女儿改掉拖延、吃饭嘴狂、写字磨砺的一些坏毛病。今天起床，女儿困起不来，我改变策略，不是生气皱眉催她快点起来，我和儿子说：我们亲亲姐姐快点起来吧，我亲了她的脸颊一下，她一下睁开眼睛了，笑眯眯的。女儿赖床不想起，我不是凶她让她快点，我和她说：我们比赛看谁先穿好衣服，结果女儿自己麻溜的起来穿好衣服，我在收拾床铺的时候，居然听到了女儿洗漱的声音了，我还没收拾好就洗漱了，今天女儿的表现我真的很惊讶！儿子自己在床上，我很担心，动作有点慌忙，女儿在卫生间洗漱的，我去厨房煮鸡蛋，盛小米南瓜粥，没想到女儿居然把弟弟抱着弟弟来厨房，说：找妈妈喽！我很感动，女儿能够帮妈妈分担照顾弟弟了。在吃饭的时候，我们一人一个鸡蛋，女儿居然又问我要半个鸡蛋，说：妈妈给我吃！我很高兴，女儿三天前半个鸡蛋都吃不下，现在居然主动吃了一个半鸡蛋，进步真的很大！我看女儿吃饭有点磨叽了，我就说：我们三个比赛看看谁先吃完饭谁就是第一名，最后女儿居然是第一个吃完的，这比我每次催她吃的利索多了。我以前是一心为女儿好，可是我的方法是不对的，所以造成了女儿很反感我的唠叨，我自己也很头疼伤心。现在我换一种方法，用鼓励夸奖代替唠叨催促，没想到竟然意外的达到了神奇的效果！2完成今天的写作。现在我写作向深度发展了，我感觉自己这点进步很大，不是凑字数，而是自己反思后的想法，通过不断的反省倒逼输出，通过文字的形式把我的想法展现出来，又一次的理顺我的思想，让我心里的想法不断的清晰具体化。现在我很喜欢每天的写作，在儿子睡觉的时候，就像现在我抱着他坐在长椅上睡觉，周围有小鸟乌鸦的叫声，头顶有不断的柳树叶飘下来，周边时不时的有跑步散步的路人经过，但是我却感觉心里很平静，很满足，静静地坐在长椅上，把自己脑海中的思想一点一点打出来，很有成就感！接下来的写作，不再是没有条理的想到哪里就写到哪里，我会更倾向记录每天进步的地方和自己对未来的规划！3打造自己喜欢的身材！睡前拉伸半个小时，我感觉小腿有点o型腿，我想让自己的腿型笔直好看，我就要付出努力，晚上睡前坚持拉伸半个小时。早晨带儿子去沙沟湖散步，看到别人在拉伸、散步，我突然想到，我带小孩不能跑步运动，但是我可以拉伸呀。儿子在车里坐着，我在杠铃上压腿、压背、伸展侧弯、下腰拉伸大腿后侧、内侧，用不到十分钟的时间我就全身拉伸了一遍，感觉走路都轻松了，脚后跟就像要弹起来一样，早晨喝的水，现在突然有尿意了，排毒，真好，现在全身轻松多了。以后来公园就拉伸十分钟，我感觉这个改变非常好今天老公在家，晚上六七点，我准备给自己安排半个小时运动，我想开直播做三遍站立有氧瘦腰腹运动，流流汗，消耗肚子上的脂肪。4对自己好一点，好好的爱自己！晚上泡脚，治疗脚气，改善身体不好的地方。晚上给自己洗头发，用玫瑰香的洗头膏，香香的，晚上一定睡个美觉。，！再给自己身体做一个磨砂按摩，去除皮肤的死气，皮肤更滑嫩，给自己好好的护肤。睡前敷一个面膜，好好的爱护自己的脸，这是一种自爱的方式。我打算十月底十一月初，给儿子断奶，正好给自己去雀斑，把自己脸上的黄褐斑和雀斑给打掉，让自己的脸更干净更好看，不断的让自己变美，愉悦自己！十一点之前睡觉。我发现儿子上半夜能睡四个小时安稳的觉，下半夜哭闹我睡不好，为了自己身体健康、面色好看不长斑点、头发少掉，我最好十点就睡觉！不着急，一点一点比以前睡觉早，就是我的每天进步了。我不会要求自己一下就进步到山顶，但我会一步一步向山顶爬！你只要每天进步一点点，我都会很高兴自己今天的进步，就是自己要知足，才能长乐！我昨天晚上做出了一个很棒的决定，在看小说的时候，我突然不想看了，我脑海中一直想：写作软件通知我更改封面！可是我不会设计封面呀！我也不知道在哪里找到封面，去什么地方让人设计封面，我也不想花钱，怎么办？我就试着去百度搜小说的封面都是什么样子的，看到好看的我就试着下载，突然看到有去除水印和清晰下载，我突然有一个想法也许我可以自己试着制作小说封面。接着我否定自己，自己做不好的，我没有学过，我不是专业的设计师，而且太难了，很麻烦，我有一点退缩。可是我也没有钱找人设计，跟何况，我搜到的图片哪一张不比出厂封面好看，所以我就跟自己说：试一下吧，就算不好看，我就不换了，也没有什么损失不是吗？我没有带着强烈的欲望：一定要成功，设计一个绝无仅有的好看封面，我是抱着一个可有可无的心态，下载、去除水印、清晰下载，打开黄油相机，加书名、试字体，调节字的大小和间距、位置、增加标签。接着，打开写作软件，看信息里的更改封面步骤，我就一点一点按照步骤更改。本来感觉很难，我最怕麻烦了，没想到我最后做到了，是一个女王独自美丽的封面，我很：（）从28岁开始规划我的后半生